井上和香さんは2025年現在、育児を中心とした生活を送りながら、タレント活動も継続しています。
家庭を大切にしながら、テレビの情報番組や化粧品ブランドのイメージキャラクターなど、美容関連の仕事にも携わっています。
今回は、Instagramを通じて日常や育児の様子を発信し、ママタレントとしても注目を集めている井上和香さんの美容法やダイエット法を確認してみましょう。
【画像】井上和香は現在も劣化せず綺麗！
現在の活動
引用元：instagram
井上和香さんは、2025年現在も変わらぬ美しさを保ちながら、家庭と仕事の両立を図るママタレントとして活躍しています。
出産後は体型の変化に悩み、ライザップでのトレーニングに挑戦し、約3ヶ月で体重9.7kg減、ウエスト15.3cm減という成果を上げ、美しいスタイルを取り戻しました。
美容にも力を入れており、唇の保湿には「キールズリップバームNo.1」、ボディケアには「キャリネス ボディークリーム」を愛用しているようです。
また、肩甲骨ストレッチを取り入れ、代謝を高める工夫もしています。
2025年現在は、情報番組やバラエティ番組への出演を続ける一方、Instagramでは家族との日常や美容・健康に関する情報を発信し、多くのファンから支持を得ています。
年齢を重ねてもなお、内面から輝く美しさを保ち続ける井上和香さん。これからの活躍にも注目が集まります。
家族構成と旦那との関係性
家族構成
引用元：instagram
井上和香さんの現在の家族構成は、夫の飯塚健さん（映画監督）、2015年7月に誕生した長女、そして2024年7月に誕生した長男の4人家族です 。
2024年7月11日、井上さんは自身のInstagramで第2子となる男児の出産を報告しています。
井上和香さんは「40代で男の子の育児。一緒に走り回れるのか。考えると不安なこともありますが、今は元気に産まれてきてくれたことに感謝しかありません」とインスタグラムで心境をつづっています 。また、長女が弟を可愛がり、育児を手伝ってくれることにも感謝しているとのことです 。
さらに、2023年9月には黒柴犬の「めかぶ」ちゃんを家族に迎え入れたことも報告されています 。
引用元：スポーツ報知
現在は、夫婦と2人の子ども、そして愛犬との温かい家庭を築かれているようです。
旦那との関係性
引用元：instagram
井上和香さんと映画監督・飯塚健さん夫婦には、ちょっとユニークで微笑ましいエピソードがあります。
二人の出会いは2012年公開の映画『荒川アンダー ザ ブリッジ』。撮影中はほとんど会話がなかったものの、クランクアップ後に飯塚さんから映画鑑賞に誘われ、カフェで初めてゆっくり話すことになったそうです。
その際、「井上さんってさして可愛くないじゃないですか」という衝撃の一言が。普通なら怒ってしまいそうですが、井上さんは「斬新！」と笑って受け止めたそうで、それが交際がスタートしました。
結婚後は1男1女に恵まれ、賑やかな家庭を築いています。育児や日常生活では意見のすれ違いもあるようで、飯塚さんがSNSで「イクメンぶる」ことに対して井上さんが不満を漏らす場面も。しかしそんな日々のやり取りにこそ、夫婦らしい絆と愛情が感じられます。
飾らない二人の関係性は、多くの人に親しみを感じさせますね。
知りたいくん井上和香さんも育児で苦労していることあるのかな
教えたいさん44歳で第二子となる男児を出産した井上和香さんは、体力面での不安や睡眠不足などを語ってもいるけれど、長女が弟を可愛がり、率先して育児を手伝ってくれることで、育児の苦労を感じつつも前向きに取り組んでいる様子だよ。
【画像】井上和香の美容法とダイエット法がスゴかった！
美容法
引用元：instagram
井上和香さんは自身が乾燥肌であることを公言しており、肌のうるおいを保つことを重視しています。
そのため、スキンケアの基本は「しっかり保湿」。特に、フェイスマスクやクリームなどの保湿系アイテムを重ね使いすることで、しっとり肌を維持しています。
10年以上愛用しているのは「キールズ リップバーム No.1」。長年変わらず愛用している定番アイテム。乾燥から唇を守り、つやのあるリップを保つための必需品。
また、妊娠中、肌が敏感になることから、低刺激で安心して使えるスキンケアを探していました。その際に出会ったのが、皮膚科医が監修した「キャリネス ボディクリーム」です。このクリームは、無香料・無着色・無鉱物油・アルコールフリーといった特徴があり、妊娠線予防のために使用を始めたそうです。
特に、オイルが重く感じるときや、二の腕、腰まわりなど塗りにくい部位に使用しており、「しっとりしていて、いい香り」とその使用感を評価しています。
このように、井上和香さんの美容スタイルは、豪華なアイテムではなく「保湿の継続」と「基本の徹底」が鍵。
乾燥に負けない肌と唇を保つための地道なケアこそが、今の美しさにつながっています。
- 10年以上、唇の乾燥予防に「キールズリップバームNo.1」を使用
- ラップパックやフェイスマスク中に美容液を唇に塗って保湿
- 体の保湿は妊婦時代から愛用の「キャリネス ボディークリーム」を使用
引用元：ORICON NEWS
こちらは2004年当時の画像となりますが、約20年経過した現在でも見た目変わらないですよね。
ダイエット方法
引用元：ORICON NEWS
井上和香さんは、出産後、子育てなどでの影響で少し体型が崩れた時がありました。
その時はじめたのがあの「ライザップ」です。
当然お仕事という側面もあったのでしょうが、体型をかなり崩していた和香さんにとっては最良のタイミングだったのでしょう。
引用元：ORICON
始める前の体型
引用元：ORICON NEWS
ご覧のとおり、お腹まわりのお肉がたっぷりありますよね。この状況を改善するのにやったことは
の3つのことです。普通に知られているダイエット法ですが、続けることが難しいんですよね。
＜食事＞ 糖質オフの食事習慣
お肉もお魚もしっかりと食べていた（さばやサーモン、さんまなんかを塩焼きなど）
糖質が抑えられる調味料や食材を使っていた
塩味だけじゃ物足りないときなんかは糖質を控えただしじょうゆを使ってぶりの照り焼きにしたり、糖質ゼロ麺、卵、スライスチーズを使ってカルボナーラを作ったり。
あとは、ブランパンにスモークサーモンとアボカド、クリームチーズ、マヨネーズを挟んだり、おからパウダーでお好み焼きを作ったり。
8760byポストセブン
＜運動＞ 毎日習慣化
1日１万5千歩は歩いている
水泳にも週に2回くらい通っている
なんでできたかというと、ダラダラ過ごす1日より、運動した日の方が体が軽くなることがわかったから。
余計な疲れもたまらないので、今でも時間を見つけてはお散歩をするようにしていますね。
やった方が心地いいことでいうと、ストレッチもそう。寝る前や起きてすぐにやると、凝り固まった体がほぐれていくんです。すっと体も心も軽くなっていくので、これからも取り入れていきたいです。
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＜睡眠＞ 睡眠が痩せる味方
トレーナーさんから「ボディメイクに睡眠は不可欠」と聞いてから7時間は寝るようにした
やっぱりちゃんと寝ると痩せる
引用元：ORICON NEWS
3カ月間大変だったとは思いますがここまで変化するとはスゴイことですよね。より美しくなりました。
知りたいくん井上さんがダイエットを決意した理由ってなんだったのかな
教えたいさん当時3歳だった娘さんがスイミングに通いたがったのが理由みたいよ。
親子教室しか選択肢がなくて、「この体で水着はごめん、やっぱりムリだわ」と感じたそう。でも、「私の都合で子供がやりたいことをやらせてあげないのは、申し訳ない」と考え直し、自身が変わることを決意したんだって。
井上和香のプロフィール・SNS
引用元：instagram
プロフィール
- 名前：井上 和香（いのうえ わか）
- 本名： 飯塚 和香（いいづか わか）※結婚後の姓
- 生年月日：1980年5月13日
- 年齢：45歳（2025年5月現在）
- 出身地：東京都
- 血液型：O型
- 趣味：映画鑑賞、料理
- 特技：水泳、着付け
- 所属事務所：インセント（Incent）
SNS
- Instagram URL：https://www.instagram.com/inoue_waka/
- オフィシャルサイト URL：https://incent.jp/incent/talent/inoue/
- 公式ブログ URL：https://ameblo.jp/inoue-waka/
知りたいくん井上和香さんの特技の水泳のきっかけって何なのかな？
教えたいさん具体的なきっかけやエピソードは公表されていないけれど、
水泳が彼女の健康維持や美容法の一環として、日常生活に取り入れられていることが、特技に繋がっているみたいよ。